แพทย์แผนไทยแนะ อาหาร สังฆทานสมุนไพร ลดอาการเข่าเสื่อมในพระภิกษุสงฆ์

แชร์ข่าวนี้

แพทย์แผนไทยแนะ อาหาร สังฆทานสมุนไพร ลดอาการเข่าเสื่อมในพระภิกษุสงฆ์

รูปภาพนี้มี Alt แอตทริบิวต์เป็นค่าว่าง ชื่อไฟล์คือ มาฆบูชา-ข้อเข่า-01-724x1024.jpg

กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก แนะเมนูชูสุขภาพ กลุ่มธัญพืช เมล็ดถั่ว เมล็ดงา ผักพื้นบ้าน ที่มีแคลเซียมสูง ปรุงอาหารถวายพระสงฆ์ พร้อมถวายสังฆทาน เวชภัณฑ์สมุนไพร ช่วยลดอาการปวดข้อ ปวดเข่า เนื่องในวันมาฆะบูชา

นายแพทย์ขวัญชัย วิศิษฐานนท์ รองอธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า วันมาฆบูชา เป็นวันสำคัญวันหนึ่งในวันพุทธศาสนา สำหรับปีนี้วันมาฆบูชาตรงกับวันศุกร์ที่ 26 กุมภาพันธ์ 2564 ประชาชนส่วนใหญ่จะทำบุญใส่บาตร ถวายสังฆทาน ปฏิบัติธรรม ฟังธรรมเทศนา และเวียนเทียนที่วัด การทำบุญดังกล่าว ทั้งอาหารใส่บาตร และการถวายสังฆทาน ควรคำนึงถึงพระภิกษุสงฆ์ที่ไม่สามารถเลือกอาหารรับประทานได้ จากสถิติของโรงพยาบาลสงฆ์ พบว่า มีจำนวนพระภิกษุสงฆ์เข้ารับการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมปีละประมาณไม่ต่ำกว่า 1,800 รูป และในจำนวนนี้มีพระภิกษุสงฆ์ต้องผ่าตัดข้อเข่าเทียม จำนวนปีละไม่ต่ำกว่า 20 รูป ดังนั้นหากจะทำบุญ ใส่บาตร ถวายสังฆทาน ต้องคำนึงถึงอาหารสุขภาพ และสังฆทานสมุนไพร ที่ช่วยบำรุงไขข้อ บำรุงกระดูก ลดการอักเสบของข้อเข่า จากองค์ความรู้ด้านการแพทย์แผนไทยในตำราเภสัชกรรมไทย ระบุว่า สมุนไพรที่มีรสมัน เช่น นม ธัญพืช เมล็ดถั่ว เมล็ดงา มีสรรพคุณ ลดการอักเสบ บำรุงร่างกาย เส้นเอ็น และบำรุงไขข้อ จากข้อมูลทางด้านวิทยาศาสตร์ พบว่า นม อาหารกลุ่มธัญพืช เมล็ดถั่ว เมล็ดงา หรือผลิตภัณฑ์จากถั่ว เช่น นมถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้ ฯลฯ และปลาเล็กปลาน้อย อุดมไปด้วยแร่ธาตุแคลเซียมและฟอสฟอรัส ซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุงประสาท บำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ซึ่งสอดคล้องกับองค์ความรู้ด้านการแพทย์แผนไทย อีกทั้งยังมีพืชผักสมุนไพรพื้นบ้านที่มีแร่ธาตุแคลเซียมสูง ได้แก่ ใบยอ ชะพลู ยอดมะรุม ยอดแคบ้าน ใบเหลียง ขี้เหล็ก ผักกระเฉด เป็นต้น เมนูอาหารที่แนะนำ เช่น ห่อหมกใบยอ ใบเหลียงผัดไข่ แกงส้ม แกงขี้เหล็ก แกงคั่วใบชะพลู หรือ นำผลิตภัณฑ์จากถั่วและนมไปถวายกับพระสงฆ์ ก็จะช่วยบำรุงข้อเข่า ชะลอการเสื่อมของข้อเข่าของพระภิกษุสงฆ์ได้ และพระสงฆ์ก็ต้องรับวิตามินดีจากแสงแดดในช่วงเช้าและตอนเย็นอย่างสม่ำเสมอ เพราะจะทำให้ร่างกายการดูดซึมแคลเซียมมาใช้ได้ดีขึ้น อีกทั้งก็ต้องควบคุมน้ำตัวหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติตัวอย่างเคร่งครัด เพื่อลดปัจจัยที่จะทำให้เกิดอาการปวดเข่ากำเริบอีกทางหนึ่งด้วย

นายแพทย์ขวัญชัย กล่าวในตอนท้ายว่า สำหรับยาสมุนไพรที่ประชาชนควรนำไปถวายพระสงฆ์ เพื่อบรรเทาอาการคลายกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการปวดเข่า ปวดกล้ามเนื้อ ได้แก่ 1. ยาหม่องไพล น้ำมันไพล หรือ เจลไพล มีสรรพคุณช่วยคลายกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดรอบ ๆ ข้อเข่า สามารถบรรเทาอาการปวดเข่าได้ 2. ยาเถาวัลย์เปรียง ช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ และลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ 3. ลูกประคบสมุนไพร ช่วยคลายกล้ามเนื้อบรรเทาการอักเสบ 4. ยาพอกเข่าสมุนไพร ลดอาการอักเสบของข้อเข่า ผลิตภัณฑ์เหล่านี้หาซื้อได้ตามร้านขายยา คลินิกการแพทย์แผนไทย และร้านสะดวกซื้อทั่วไป

………………….. 25 กุมภาพันธ์ 2564 ………………….


แชร์ข่าวนี้

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *